「こころの相談窓口」のカウンセリングを受けられた、ご相談者様から頂戴したご感想をご紹介いたします。
お名前は仮名です。
なお、掲載につきましては、ご了解をいただいております。
ご相談者様：H.F様
カウンセリングのご相談内容：「人前が怖い」「自分を愛せない」
カウンセリングを受ける前はどのような状況でしたか？
「こころの相談窓口」のカウンセリングを受ける前は、自分自身がイヤでダメな人間と思い、常に劣等感が強く自分に自信が無く人前で話すこともできない。
こんな自分を信じることも愛する事も出来ない毎日でした。
「こころの相談窓口」のカウンセリングをお選びいただいた理由は何ですか？
自分は対人恐怖症なのではないか？
人としっかり目を合わせて話すのが苦手。
友達が一人もいなくて寂しい。
自分に何か問題があるからだと思うようになり、自分自身が信用できなくなって辛い。
日本傾聴連合会の「こころの相談窓口」には、そんな自分を何とかしたいと思い、カウンセリングの予約をしました。
「こころの相談窓口」のカウンセリングの印象や受けられての心境の変化をお聞かせください。
カウンセリングを受けたのは初めてでしたので、「こころの相談窓口」のカウンセリングでどうしていいのか不安いっぱいでした。
だけど、対応してくれたカウンセラーがわたしを包み込むように優しく受け入れてくれて、不安が少しずつ軽くなりリラックスできていきました。
2回目以降のカウンセリングでは、本当の自分の気持ちや思いに気がつき、いいも悪いもこれが私自身なんだと思えるようになってきました。
その後、数回のカウンセリングを受けました。
日常生活面でも変化が出てきて、これまで独りで食事処に入れなかったのに気がついたら美味しく食事をしている自分がいました。
ご近所さんにも「おはようございます」「こんにちは」と自分の方から声がけが自然とで来ていることにビックリしています。